Perché fa bene inserire il riso rosso nell'alimentazione quotidiana? Ecco tutte le qualità nutritive e i benefici per la salute. Meno conosciuto della variante bianca tradizionale, ...

I legumi sono davvero così importanti per la nostra salute? L’American Diabetes Association afferma di sì. È stato infatti dimostrato da alcuni studi che una dieta ricca di ...

Seguire una dieta vegana per almeno 3 mesi ha aiutato le persone in sovrappeso o con diabete di tipo 2 a perdere peso, ma in media ha avuto un effetto solo marginale sui livelli di emoglobina ...

Dal 14 al 20 marzo torna la Settimana mondiale di sensibilizzazione per la riduzione del consumo alimentare di sale. L’iniziativa, che per il 2022 ha come tema portante Shake the Habit!, ossia ...

Non È una novità assoluta, ma questa volta le prove sono ancora più convincenti di quelle ottenute in altri studi: una dieta a base di alimenti vegetali sani, ricca di frutta, verdura, ...

Un nuovo studio dimostra che la “dieta circadiana”, sincronizzata con l’orologio biologico, È la più indicata per chi ha il diabete. Chi mangia carboidrati al mattino, ...

Mai carne processata a cena Un nuovo studio dimostra che la “dieta circadiana”, sincronizzata con l’orologio biologico, È la più indicata per chi ha il diabete. Chi ...

È comune pensare che per mantenersi in linea sia necessario eliminare completamente i grassi (ovvero i lipidi) della dieta, ma non c’È niente di più sbagliato. I grassi hanno una ...

Previene o ritarda gli effetti del deterioramento cognitivo legato all’invecchiamento. È ricca di minerali e vitamine che fanno da «scudo» al cervello contro la demenza e ...

Siamo la culla della dieta mediterranea e un modello di alimentazione sana in tutto il mondo. Tuttavia, anche qui in Italia commettiamo molti errori a tavola. I nostri pasti sono spesso sbilanciati, ...

Un’alimentazione corretta e bilanciata È una componente fondamentale per avere uno stile di vita sano finalizzato a raggiungere una condizione di benessere, e contribuisce a mantenerci in ...

È comune pensare che per mantenersi in linea sia necessario eliminare completamente i grassi (ovvero i lipidi) della dieta, ma non c’È niente di più sbagliato. I grassi hanno una ...

Chi soffre di diabete potrebbe avere molti dubbi circa l’alimentazione: non sempre il confine tra gli alimenti “consigliati” e quelli “da evitare” È netto. Per ...

In un recente studio condotto su persone di almeno 65 anni, una maggiore aderenza alla dieta mediterranea al basale È stata associata a un rischio di mortalità più basso. I risultati ...

L’esperta spiega cosa mangiare con il diabete e quali cibi evitare, sfatando falsi miti su alimenti e comportamenti. Nel diabetico la dieta rappresenta la forma principale di terapia, ...

Giova alla salute. Anche a quella del Pianeta. È facile da seguire e promuove cibi da includere, non togliere. Come molte altre diete, 40 in totale, esaminate da un pool di scienziati. Ne È ...

Anche i medici di medicina generale, e non più solo gli specialisti, potranno prescrivere il miglior trattamento possibile a tutti i pazienti con diabete di tipo 2non più basato sulla mera ...

L’anno nuovo È arrivato e con lui anche i buoni propositi per il 2022. Partire prendendoci cura della nostra salute può essere un ottimo punto di partenza, a cominciare da quello che ...

Rinunciare allo zucchero, si sa, È molto difficile, anche se necessario. Da ormai qualche anno, sono molte le campagne di informazione atte a sensibilizzare la riduzione del consumo di zucchero, ...

Gli stessi alimenti a orari sbagliati impattano peggio sul nostro profilo metabolico. La regola d’oro? Mai cenare dopo le 20. E mangiare pochissimo. Che un regime alimentare appropriato sia ...