5permille
5x1000
A te non costa nulla, per noi è importante!
C.F. 98152160176

Più la dieta mediterranea è seguita con costanza più scende il rischio di diabete di tipo 2

La riduzione del rischio di diabete di tipo 2 associata alla dieta mediterranea sembra essere attribuibile ai suoi effetti benefici su alcuni fattori chiave, come l'indice di massa corporea, l'insulino-resistenza, il metabolismo lipoproteico e l'infiammazione, secondo uno studio pubblicato su Jama Network Open. «Seguire con costanza una dieta mediterranea si associa a un ridotto rischio di diabete di tipo 2, ma i meccanismi biologici alla base di questo fenomeno non sono chiari» spiega Samia Mora, della Harvard Medical School, Boston, che ha diretto il gruppo di studio.

Per meglio caratterizzare il contributo dei biomarcatori nella riduzione del rischio di diabete di tipo 2 associato alla dieta mediterranea, i ricercatori hanno studiato i dati di 25.317 donne apparentemente sane con età media di 52,9 anni, raccolti da novembre 1992 a dicembre 2017. Una maggiore presenza di dieta mediterranea al basale (quantificata con un punteggio di aderenza ≥6 rispetto a ≤3) è stata associata a un rischio di diabete di tipo 2 inferiore del 30%. I biomarcatori dell'insulino-resistenza hanno dato il maggior contributo alla riduzione del rischio, seguiti dall'indice di massa corporea, dai valori delle lipoproteine ad alta densità (Hdl) e dall'infiammazione, mentre contributi minori sono venuti da amminoacidi a catena ramificata, valori di lipoproteine a densità molto bassa, valori di lipoproteine a bassa densità (Ldl), pressione sanguigna e apolipoproteine. Il contributo più basso è stato quello dell'emoglobina glicata. Tuttavia, gli effetti antidiabetici non sembrano estendersi alle persone che hanno un peso considerato sano, ovvero un indice di massa corporea inferiore a 25 kg/m2. Gli esperti sono convinti che anche un piccolo aumento nell'aderenza alla dieta mediterranea possa dare benefici sostanziali nella prevenzione del diabete. «Colpisce molto vedere quanto siano forti le proprietà antidiabetiche a lungo termine della dieta mediterranea in queste donne. I nostri risultati supportano l'idea che migliorando la dieta, le persone possano migliorare il loro futuro rischio di diabete di tipo 2, in particolare se sono sovrappeso o obese» conclude Mora.

JAMA Network Open 2020. Doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.25466

http://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.25466

Tratto da: Doctor33, 04 dicembre 2020