L'esercizio in gravidanza fa bene anche al bambino
BEBÈ 'PIÙ LEGGERI' SE MAMMA FA ATTIVITÀ FISICA
Washington - Le donne incinte che fanno attività fisica durante la gravidanza hanno molte più probabilità di mettere al mondo bebè snelli. Lo rileva un gruppo di ricercatori dell'Università di Auckland (Nuova Zelanda) in uno studio pubblicato sulla rivista 'Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'. "I nostri risultati", ha spiegato Paul Hofman, che ha coordinato lo studio, "mostrano che un regolare esercizio aerobico altera in qualche modo l'ambiente materno che ha un impatto sulla stimolazione di nutrienti per la crescita fetale, con una conseguente riduzione del peso dei bambini alla nascita". Visto che un neonato di grandi dimensioni corre più rischi di diventare obeso, fare attività fisica quando si è incinta non può far altro che produrre effetti benefici a lungo temine per il bebè. Lo studio ha coinvolto 84 donne in dolce attesa divise casualmente in due gruppi: uno svolgeva esercizi fisici regolarmente e l'altro no. L'attività fisica consisteva nel fare cyclette per un massimo di cinque sessioni da 40 minuti a settimana. Alle donne che praticavano gli esercizi i ricercatori hanno chiesto di seguire il programma fino ad almeno alla 36esima settimana di gravidanza. In seguito, tutte le partecipanti allo studio sono state testate per la loro sensibilità all'insulina, l'ormone fondamentale che regola l'uso dello zucchero del corpo. L'ipotesi era che l'esercizio in gravidanza poteva prevenire la resistenza insulinica materna, che in genere riduce la capacità dell'organismo a rispondere all'insulina con conseguenze dannose come lo sviluppo del diabete di tipo 2. Ma la resistenza all'insulina temporanea durante la gravidanza è necessaria per garantire i nutrienti sufficienti per lo sviluppo del feto. Nello studio, i nascituri delle donne che hanno fatto esercizio fisico pesavano in media 143 grammi in meno rispetto a quelli delle donne del gruppo di controllo. Tuttavia, l'attività fisica non ha avuto alcun impatto sulla resistenza all'insulina e nessun effetto sul peso corporeo delle donne in gravidanza.
Tratto da: AGI, 06 aprile 2010