Negli anziani la dieta mediterranea porta a minore fragilità

Gli anziani che seguono una dieta mediterranea, che comprende cibi ad alto contenuto di antiossidanti ed è stata associata a bassi livelli di marcatori infiammatori, hanno meno probabilità di diventare fragili, secondo i nuovi dati pubblicati online sul Journal of the American Geriatrics Society. «Questa revisione sistematica e metanalisi mostra la prima prova aggregata che una maggiore aderenza alla dieta mediterranea sia associata a un rischio significativamente più basso di incidenti dovuti a fragilità nelle persone anziane che vivono nella comunità» dice Gotaro Kojima, dello University College London, Regno Unito, primo autore dello studio. La revisione ha incluso quattro studi prospettici di coorte per un totale di 5.789 adulti di età pari ad almeno 60 anni seguiti per una media di 3,9 anni. Per misurare l'adesione alla dieta è stato utilizzato il Mediterranean Diet Score (MDS), un indice con punteggi che vanno da 0 a 9. Una maggiore aderenza alla dieta è stata associata a un rischio significativamente più basso di incidenti dovuti a fragilità rispetto alla bassa aderenza, definita con un punteggio MDS da 0 a 3. In particolare, gli anziani con aderenza moderata (MDS 4-5) avevano un rischio ridotto del 38% di fragilità nell'analisi combinata, mentre quelli con una aderenza elevata (MDS 6-9) presentavano una riduzione del rischio del 56%.

Nonostante i risultati positivi, gli autori sottolineano diverse limitazioni della loro metanalisi. Infatti, scrivono di aver trovato solo un piccolo numero di studi sull'argomento, probabilmente perché la correlazione tra dieta e fragilità è emersa solo di recente. Inoltre, sarebbe necessario ottenere ulteriori informazioni su quali componenti della dieta mediterranea sono associati alla fragilità (per esempio frutta e vegetali, vino rosso) e quali componenti della fragilità sono più colpite (misura della forza muscolare, affaticamento o perdita di peso). La rilevanza del punteggio MDS nelle popolazioni non mediterranee poi è piuttosto controversa, mentre esso è considerato un buon indicatore nelle popolazioni del Mediterraneo. «Ora abbiamo bisogno di ulteriori studi per confermare questi risultati e determinare se l'aumento dell'adesione a una dieta mediterranea possa ridurre il rischio di fragilità anche in popolazioni non mediterranee» concludono gli autori.

J Am Geriatrics Soc. 2018. Doi: 10.1111/jgs.15251

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29322507

Tratto da: Doctor33, 23 gennaio 2018