Se il pisolino dura oltre 40 minuti aumenta rischio malattie cuore
Washington - I pisolini fanno male alla salute. Uno studio dell'Università di Tokyo ha scoperto che dormire più di 40 minuti durante il giorno aumenta il rischio di sviluppare la sindrome metabolica, che comprende una serie di condizioni tra cui elevata pressione sanguigna e colesterolo, eccesso di grasso intorno alla vita, glicemia alta, ecc.. Tutti fattori di rischio per malattie cardiache. I risultati dello studio sono stati presentati al 65esimo meeting annuale dell'American College of Cardiology. I ricercatori hanno valutato i dati provenienti da 21 studi osservazionali, che hanno coinvolto un totale di 307.237 persone. Confrontando le abitudini a fare pisolini durante il giorno e la storia medica di ciascun partecipante, i ricercatori hanno scoperto che superare la soglia dei 40 minuti di sonno durante il giorno aumenta le probabilità di sviluppare la sindrome metabolica. E più aumenta la durata del pisolino, maggiori sono i rischi. Dormire ad esempio per 90 minuti aumenta il rischio del 50 per cento. Al contrario chi ha l'abitudine di fare un pisolino di meno di 30 minuti beneficia di un calo delle probabilità di ammalarsi.
Tratto da: AGI, 24 marzo 2016